薯片的幾大危害
薯片是一種人們在平時(shí)常吃的零食產(chǎn)品,一般來(lái)講,在日常生活中,很多年輕的女性對于薯片這種零食是十分鐘愛(ài)的,但是,作為一種垃圾食品,吃薯片也是存在有一定的危害性的。ELISA試劑盒
吃薯片等于吃汽車(chē)廢氣
打開(kāi)一袋散發(fā)著(zhù)迷人香味的薯片,你很難不被它金黃酥脆的外表所誘惑,拿起一片放入嘴巴,隨著(zhù)“喀吱”聲,土豆*的清香立刻充溢了口腔,那滿(mǎn)足的感覺(jué)會(huì )一直傳遞到大腦。你也可以蘸著(zhù)番茄醬、辣椒醬、燒烤醬,讓土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX后,更充分地滿(mǎn)足你的食欲。一包薯片旋即就被你打掃得干干凈凈。
然而沒(méi)有一種欲望的滿(mǎn)足是不用付出代價(jià)的,電視上,中國臺灣一位營(yíng)養學(xué)家曾用打火機點(diǎn)燃一片薯片,當一團黑煙冒出,一片小小的薯片足足燃燒了一分多鐘,一串又一串油脂流了出來(lái)。這位營(yíng)養學(xué)家說(shuō):當土豆變成薯片時(shí),熱量增加250倍!我們還敢吃炸薯片嗎?
另外薯片中含鋁過(guò)量,如食用鋁含量過(guò)高的膨化食品,會(huì )引起神經(jīng)系統病變,表現為記憶減退,視覺(jué)與運動(dòng)協(xié)調失靈,嚴重者可能癡呆。人體攝入過(guò)量的鋁,還會(huì )抑制骨生成,發(fā)生骨軟化癥等。
炸薯片四宗罪
丙烯酰胺:還被稱(chēng)作“丙毒”,是一種致癌物,油煎或經(jīng)烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。在英國,隨著(zhù)丙毒與致癌關(guān)系的發(fā)現,很多家庭都對香脆食品下了禁令。
2002年瑞典斯德哥爾摩大學(xué)科學(xué)家報告,1千克炸薯條含有400微克丙毒。德國規定,每升飲用水中丙毒含量不能超過(guò)0.1微克,炸薯條所含丙毒遠超過(guò)了上限!ELISA試劑盒
低劑量接觸丙毒的人會(huì )出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺(jué)和震顫等癥狀,并伴有出汗、肌無(wú)力等末梢神經(jīng)病癥。高含量的丙毒能使動(dòng)物罹患生殖系統癌。
油脂:薯片中的油脂含量高達35%。北京協(xié)和醫院營(yíng)養科副主任于康指出,經(jīng)常食用香脆食品,會(huì )使血脂升高,導致肥胖、增加心腦血管疾病及糖尿病等疾病的發(fā)生。尤其成的孩子,過(guò)多地食用除了導致肥胖,還會(huì )增加成年后發(fā)生上述病癥的風(fēng)險。
糖分:炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物,也就是糖,只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養,吃多了會(huì )增加肥胖和“三高”的機會(huì )。炸薯片的問(wèn)題還體現在制作工藝,和用于調味的添加成分如鮮味物質(zhì)、甜味劑及色素上。
反式脂肪酸:炸薯片等香脆食品在加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油,即反式脂肪酸。人體很難消化吸收反式脂肪酸,因而會(huì )使血液中的甘油三酯和壞升高,好降低,從而增加得心血管疾病的危險。商家卻青睞氫化油,因為它可以延長(cháng)產(chǎn)品保質(zhì)期,還可以讓食物更加酥脆美味。含反式脂肪酸的氫化油成本低廉。
反式脂肪酸還會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育期的青少年對必需脂肪酸的吸收,對青少年的中樞神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育造成不良影響。ELISA試劑盒
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