對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽(yáng)上，對于其他的就了解得不多了，其實(shí)，枸杞確實(shí)有著(zhù)不錯的養生功效，但是同時(shí)它也可能帶來(lái)一些副作用。ELISA試劑盒

吃枸杞子有所禁忌

   在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應減少用量。

    枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì )使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

    由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人別吃。

    從上述專(zhuān)家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用并不是說(shuō)所有人都會(huì )出現的，而只是對特定的人群才會(huì )有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認識，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會(huì )有什么問(wèn)題。

枸杞子怎么吃

    枸杞是一種滋補養生的食物，不同的時(shí)間都可以吃枸杞的，枸杞價(jià)格便宜營(yíng)養豐富，通常作為一種營(yíng)養養生食物來(lái)食用的，枸杞怎么吃都可以的，不過(guò)吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。中醫提醒不管怎么吃枸杞子，只有服用才有效果。ELISA試劑盒

    枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌癥。

    對于現代人來(lái)說(shuō)，枸杞*的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來(lái)越受到人們的歡迎。

    枸杞可分為三個(gè)部分來(lái)使用，枸杞葉可用來(lái)泡“枸杞茶”來(lái)喝；紅色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又稱(chēng)為“地骨皮”，它一般當作藥材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介紹：

    在做菜的時(shí)候加入枸杞子要注意它的烹調方法。烹飪枸杞的時(shí)間不能太長(cháng)，應該在炒菜或者煲湯收尾的時(shí)候放入枸杞，這樣就可以防止大量營(yíng)養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來(lái)食用。

    枸杞也不適宜長(cháng)時(shí)間地清洗，如果長(cháng)時(shí)間清洗的話(huà)就會(huì )讓它里面的營(yíng)養成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以了。

    由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類(lèi)會(huì )導致面泛紅光的人不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

    平時(shí)制作美食的時(shí)候，可以加入一些枸杞的，枸杞不會(huì )影響食物的味道，適當放一些枸杞，不但營(yíng)養還可以養生，滋補身體效果非常好。ELISA試劑盒